Trang chủ > Sức khỏe > Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tổ yến sào giá rẻ tphcm

Công dụng của quả óc chó

18/07/2016 22:59:12 - 1156

Quả óc chó là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy mà quả óc chó được xem như 1 báu vật mà thiên nhiên ban tặng cho con người.

Quả óc chó là một trong những thực phẩm nhập khẩu đắt đỏ và được ưa chuộng hiện nay. Ở Việt Nam quả óc chó được nhiều quan tâm và sử dụng để nâng cao sức khỏe.

9 công dụng tuyệt vời của quả óc chó

http://stc.namyen.com.vn//files/cong-dung-cua-qua-oc-cho.jpg

1. Quả óc chó tốt cho phụ nữ mang thai và em bé

Nhân của quả óc chó giàu Vitamin E, Omega – 3, các loại axit hữu cơ và phốt pho rất tốt cho bà bầu.

"Quả óc chó tốt cho mẹ và khỏe cho bé"

Đặc biệt loại axít hữu cơ trong quả óc chó có tác dụng trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ.

Nếu mẹ ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra thông minh khỏe mạnh. Đồng thời giúp mẹ làn da mịn màng, tươi trẻ và chống lão hóa.

Việc ăn quả óc chó trong một thời gian dài sẽ giảm thiểu đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung…cho phụ nữ.

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Thành phần trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn ngừa các cục máu đông.

Khi chất Polyphenol kết hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể bạn loại trừ Cholesterol. Đây là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tim mạch của bạn.

3. Bảo vệ xương

Chất dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già.

 Ăn quả óc chó thường xuyên bạn sẽ không phải đối mặt với hiện tượng giảm khoáng chất khiến xương bị yếu và loãng khi về già.

4. Quả óc chó giúp tăng khả năng làm cha

http://stc.namyen.com.vn//files/cong-dung-cua-qua-oc-cho.1.jpg

"Ăn 75 gram quả óc chó mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe tinh trùng"

 Quả óc cho giúp tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như cân bằng hình thái của tinh trùng.

Thành phần Alpha-Linolenic Acid, Axit béo Omega-3 có nguồn gốc thực vật trong quả óc cho, giúp giảm bớt thể dị bội, cung cấp các dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

5. Quả óc chó rất tốt cho bệnh tiểu đường

Quả óc chó là thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Và giúp tạo ra insulin, một loại chất mà các bệnh nhân tiểu đường không có. Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao, vì vậy mà quả óc chó rất tốt với bệnh nhân tiểu đường.

6. Quả óc chó có thể phòng chống bệnh ung thư

Các nhà khoa học cho biết hàm lượng các chất Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 trong quả óc chó giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư. Đồng thời làm chậm sự tăng trưởng của tế bào khối u.

7. Ăn quả óc chó hàng ngày giúp nhuận tràng

http://stc.namyen.com.vn//files/cong-dung-cua-qua-oc-cho.2.jpg

Hàm lượng chất xơ trong quả óc chó cao sẽ giúp trị được chứng táo bón. Có tác dụng như thuốc nhuận tràng.

Bạn chỉ cần nhai vài hạt óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

8. Quả óc chó làm giảm tình trạng mất ngủ

"Dùng vài quả óc chó trước khi ngủ sẽ chữa được chứng mất ngủ"

Bạn có thể ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách hữu hiệu để bạn tránh hiện tượng mất ngủ.

 Quả óc chó cung cấp phong phú chất melatonin. Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin liên quan đến tình trạng mất ngủ.

9. Thực phẩm của trí não

Quả óc chó là loại thực phẩm đặc biệt tốt với trí não của trẻ. Các loại axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não.

Bên cạnh đó ăn quả óc chó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành vi.

 

Đánh giá của bạn về Công dụng của quả óc chó

Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát
Có thể bạn quan tâm
  • Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    28/06/2016 00:56:21 1468

    Tỏi đen hơn 100 loại vitamin khác nhau, bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, ung thư

  • Nấm linh chi

    Nấm linh chi

    28/06/2016 00:57:11 1275

    Nấm linh chi, mát gan giải độc cơ thể nhanh và đơn giản

  • Cách chế biến táo đỏ

    Cách chế biến táo đỏ

    03/07/2016 00:06:53 1867

    Táo đỏ giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe, vậy chế biến táo đỏ như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất