Trang chủ > Sức khỏe > Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tổ yến sào giá rẻ tphcm

Cách sử dụng Nấm linh chi hiệu quả

05/08/2016 20:38:13 - 418

Nấm linh chi là một trong những loại thực phẩm có tác dụng bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp cho phụ nữ.

Tuy nhiên để sử dụng nấm linh chi đúng cách nhằm phát huy tối đa tác dụng của nó. Bài viết này tổ yến sào Nam Yên sẽ giới thiệu đến cho mọi người một số cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả.

6 cách dùng nấm linh chi tốt cho sức khỏe

Dùng nước Linh Chi uống thay nước

"Uống nước linh chi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe"

Đây là cách làm đơn giản và được nhiều người áp dụng nhất.

Vì đặc tính của nấm linh chi có vị đắng nên khi nấu nước bạn có thể cho thêm cam thảo hoặc táo tàu sẽ dễ uống hơn.

http://stc.namyen.com.vn//files/cach-su-dung-nam-linh-chi-hieu-qua.jpg

Bước 1: bạn có thể dùng 50g nấm linh chi cho vào ấm nấu cùng với 1 lít nước, để sôi khoảng 2-3 phút rồi tắt lửa.

Sau đó ngâm trong vòng 5 phút rồi tiếp tục nấu khoảng 30 phút trên lửa nhỏ. Bạn lưu ý nấu đến khi nước cạn còn khoảng 0.8 lít thì uống được nước đầu tiên.

Bước 2: sau khi lấy được nước đầu thì bạn tiếp tục lấy tai nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi cho nước vào nấu như lần đầu (đun lấy nước thứ hai và nước thứ ba).

Đổ hỗn hợp 2.4 lít nước linh chi sau ba lần vào bình và bảo quản trong ngăn lạnh, sử dụng thay nước.

Bước 3: khi đã lấy được nước thứ ba. Phần bã của nấm linh chi bạn có thể lấy phơi khô dùng nấu nước để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Xem thêm: Nấm linh chi

Ngâm rượu

Với cách ngâm rượu bạn dùng khoảng 200g nấm linh chi khô để nguyên tai hoặc thái lát. Sau đó đem ngâm với 2 lít rượu (rượu khoảng 39 độ), ngâm trong vòng 30 ngày thì sử dụng được (song rượu Linh Chi ngâm càng lâu thì có công dụng càng tốt cho sức khỏe).

Bạn nên uống rượu Linh Chi vào sau bữa ăn tối, mỗi lần uống 1 đến 2 ly nhỏ.

Uống dạng trà

http://stc.namyen.com.vn//files/cach-su-dung-nam-linh-chi-hieu-qua.2.jpg

– Bạn có thể nghiền nấm linh chi thành bột.

– Cho bột nấm linh chi vào tách hãm bằng nước thật sôi để trong vòng 5 phút rồi uống. Bạn nên uống hết cả bã.

Cách này theo các nhà khoa học nghiên cứu sẽ mang đến công dụng tối đa cho sức khỏe.

Tuy nhiên cách này có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó.

Dùng chữa bệnh

– Chữa viêm gan, mật: bạn có thể kết hợp với Nhân trần hoặc Actiso.

– Điều dưỡng cơ thể: cho thêm Nhân sâm, Tam thất.

– Chữa dị ứng, Ho: Cho thêm kinh giới, ngân hoa.

Nấm linh chi để dưỡng da

"Dùng nấm linh chi giúp da dẻ hồng hào, trẻ khỏe" 

http://stc.namyen.com.vn//files/cach-su-dung-nam-linh-chi-hieu-qua.1.jpg

–Dùng nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da.

– Hoặc lấy bã của nấm linh chi (sau khi đã nấu lấy nước) có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

Xem thêm: Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

Dùng nước Linh Chi để nấu canh hoặc súp

 Nấu nấm linh chi lấy nước như trên, sau đó bạn dùng nước linh chi để nấu canh, nấu súp đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Với cách này giúp bạn có những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy và người già yếu.

 

Đánh giá của bạn về Cách sử dụng Nấm linh chi hiệu quả

Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát
Có thể bạn quan tâm
  • Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    28/06/2016 00:56:21 622

    Tỏi đen hơn 100 loại vitamin khác nhau, bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, ung thư

  • Quy trình và cách chế biến hạt macca

    Quy trình và cách chế biến hạt macca

    23/07/2016 21:52:07 849

    Hạt macca hay còn gọi là maccadamia chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của cơ thể. Nên được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay.

  • Phân biệt quả óc chó Mỹ và Trung Quốc

    Phân biệt quả óc chó Mỹ và Trung Quốc

    04/08/2016 23:04:03 836

    Quả óc chó chứa những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người như Omega 3, ALA, photpho, canxi, vitamin B, vitamin C, sắt….

  • Nấm linh chi

    Nấm linh chi

    28/06/2016 00:57:11 652

    Nấm linh chi, mát gan giải độc cơ thể nhanh và đơn giản

 

Xem nhiều

Nên đọc