Trang chủ > Sức khỏe > Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tổ yến sào giá rẻ tphcm

Cách làm tôm xốt mật ong với quả óc chó

09/08/2016 22:53:10 - 358

Món tôm xốt mật ong với quả óc chó thơm ngon bổ dưỡng thích hợp cho các bé. Đây là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng và canxi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Dưới đây là hướng dẫn cách làm món ăn ngon bổ dưỡng mà yến sào Nam Yên muốn giới thiệu đến các bạn. Hãy cùng tham khảo để áp dụng ngay trong thực đơn bổ dưỡng cho gia đình mình nhé!

Nguyên liệu chuẩn bị

Để làm món ăn này các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và gia vị sau:

400g tôm

150g nhân của quả óc chó

150g đường trắng

100g bột năng

Muối tiêu

3 thìa canh mayonnaise, 2 thìa canh mật ong, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa sữa đặc có đường.

Xem thêm: Cách làm chè bơ mít với hạt Chia

Các bước chế biến

http://stc.namyen.com.vn//files/tom-sot-mat-ong-voi-qua-oc-cho.jpg

"Món ăn dinh dưỡng này giúp trẻ phát triển khỏe mạnh"

Bước 1

Đầu tiên bạn cho 150g đường vào nồi nhỏ và hòa tan với 240ml nước đun sôi. Nhớ vừa đun vừa khuấy cho đều tay.

Khi nước đường sôi, bạn cho quả óc chó vào đảo khoảng vài phút cho đến khi nước đường cô lại và thấy hơi sánh.

Bước 2

Tiếp đến dùng môi thủng vớt hạt óc chó ra đĩa đã lót sẵn giấy nến để hạt óc chó không bị dính lại với nhau.

 Hoặc bạn có thể chế biến món ăn vặt từ hạt óc chó với nước đường cho đến khi đường keo lại mới lấy hạt óc chó ra, để nguội . Đây cũng là món ăn ngon dùng hằng ngày cho người không thừa cân.

Bước 3

Tôm thì bạn bóc bỏ vỏ, bỏ đầu rồi rút chỉ đen ở lưng tôm, để cho ráo nước.

Bước 4

Đánh đều tay 3 lòng trắng trứng gà cho bông sủi bọt lên. Thêm 100g bột năng hoặc bột ngô và tiêu muối, trộn đều.

Cho tôm vào hỗn hợp bột – lòng trắng trứng, đảo đều để tôm được phủ đều bởi lớp bột.

Xem thêm: Hướng dẫn nấu cháo hạt óc chó cho bé

Bước 5

http://stc.namyen.com.vn//files/tom-sot-mat-ong-voi-qua-oc-cho.1.jpg

Bước này bạn bắt đầu tiến hành chiên tôm. Làm nóng dầu ăn rồi cho từng con tôm vào chiên ngập dầu. Đến khi tôm vàng đều thì vớt ra giấy thấm dầu.

Bước 6

Bạn trộn đều 3 thìa canh mayonnaise trong một bát nhỏ, 2 thìa canh mật ong, 1 thìa canh nước cốt chanh cùng 1 thìa canh sữa đặc có đường rồi nếm thử đã vừa chưa.

Cuối cùng bạn chỉ việc cho tôm ra đĩa, rưới phần sốt bạn vừa trộn ở trên lên, trộn đều và rắc hạt óc chó bạn đã chuẩn bị từ bước 2 lên, dùng ngay.

Với 6 bước thực hiện đơn giản bạn đã có ngay một món ăn thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe.

Đánh giá của bạn về Cách làm tôm xốt mật ong với quả óc chó

Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát
Có thể bạn quan tâm
  • Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    28/06/2016 00:56:21 622

    Tỏi đen hơn 100 loại vitamin khác nhau, bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, ung thư

  • Quy trình và cách chế biến hạt macca

    Quy trình và cách chế biến hạt macca

    23/07/2016 21:52:07 849

    Hạt macca hay còn gọi là maccadamia chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của cơ thể. Nên được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay.

  • Phân biệt quả óc chó Mỹ và Trung Quốc

    Phân biệt quả óc chó Mỹ và Trung Quốc

    04/08/2016 23:04:03 836

    Quả óc chó chứa những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người như Omega 3, ALA, photpho, canxi, vitamin B, vitamin C, sắt….

  • Nấm linh chi

    Nấm linh chi

    28/06/2016 00:57:11 652

    Nấm linh chi, mát gan giải độc cơ thể nhanh và đơn giản

 

Xem nhiều

Nên đọc