Trang chủ > Sức khỏe > Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tổ yến sào giá rẻ tphcm

Bài thuốc trị mất ngủ từ táo đỏ

26/08/2016 17:08:18 - 1325

Hãy cải thiện chứng mất ngủ của mình bằng các món ăn chế biến từ táo đỏ hoặc hạt sen, tim lợn…sẽ rất tốt cho sức khỏe

Chứng mất ngủ kéo dài thường làm cho con người mệt mỏi, kém ăn, suy nhược thần kinh…

Bài viết này tổ yến sào Nam Yên giới thiệu đến bạn 6 bài thuốc hay trị chứng mất ngủ được chế biến từ táo đỏ. Hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Tham khảo 6 bài thuốc trị mất ngủ từ táo đỏ

“Táo đỏ giúp bổ gan, làm đẹp da, ngủ ngon, giảm căng thẳng”

http://stc.namyen.com.vn//files/bai-thuoc-tri-mat-ngu-tu-tao-do.jpg

Theo Đông y táo đỏ khô là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó có tính giữ nhiệt, vị cam, giàu chất dinh dưỡng, bởi chứa các thành phần như: protein, lipit, đường, can xi, phốt pho, sắt, và nhiều loại vi ta min A,C, B1, B2…

Vì vậy khi dùng táo đỏ kết hợp với các thực phẩm khác sẽ giúp ăn ngon, ngủ khỏe, làm dịu thần kinh và giúp tăng cường khí huyết.

http://stc.namyen.com.vn//files/bai-thuoc-tri-mat-ngu-tu-tao-do.2.jpg

Xem thêm: Công dụng của táo đỏ khô

1. Món ăn này chuẩn bị hạt sen 200 gr, hải sâm 250 gr, đường trắng 250 gr. Nấu và ăn trong ngày.

2. Táo đỏ bạn chọn 5 quả cùng với đường cát trắng 30 gr, gạo tẻ 50 gr, hà thủ ô (dạ giao đằng) 60 gr. Tất cả các nguyên liệu này bạn đem nấu nhừ, ăn cách một giờ trước khi đi ngủ tối. Nên ăn nóng.

3. Chuẩn bị các nguyên liệu như nấm linh chi 50 gr, gạo nếp 50 gr, đường cát trắng 30 gr hoặc đường phèn, hạt sen 60 gr. Nấu nhừ, ăn nóng, ăn cách một giờ trước khi ngủ tối để giúp hấp thu dinh dưỡng tối đa và giúp bạn ngủ ngon.

4. Nhân sâm 5 gr, viễn chi 10 gr, đương qui 10 gr, tim lợn một quả. Tất cả các nguyên liệu này bạn đem hầm với lửa nhỏ, đến khi tim lợn mềm là được.

“Món ăn này giúp bồi bổ sức khỏe và ngủ ngon”

5. Công thức của món ăn này là táo đỏ 5 quả, giò lợn hai khoanh, viễn chi 10 gr, đương quy 30 gr. Hầm nhừ ăn vào buổi chiều. Một tuần ăn khoảng ba lần sẽ cho bạn ăn ngon, ngủ ngon.

Xem thêm: Tác dụng của táo đỏ khô với bà bầu

http://stc.namyen.com.vn//files/bai-thuoc-tri-mat-ngu-tu-tao-do.1.jpg

6. Táo đỏ, tim dê (một quả), gia vị đủ dùng. Nấu ăn hằng ngày. Mỗi liệu trình là 7 ngày.

Hi vọng với 6 bài thuốc này có thể giúp bạn cải thiện được chứng mất ngủ và đem đến một nguồn năng lượng dồi dào cho sức khỏe. Chúc các bạn thành công!

Đánh giá của bạn về Bài thuốc trị mất ngủ từ táo đỏ

Đang tải... Vui lòng chờ trong giây lát
Có thể bạn quan tâm
  • Top thực phẩm phòng chống ung thư

    Top thực phẩm phòng chống ung thư

    19/08/2016 14:56:00 579

    Các loại quả, hạt như óc chó, táo đỏ, dâu tây, lê, bưởi, chuối, mơ…là những thực phẩm có công dụng ngăn ngừa và chống ung thư cao.

  • Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    Tỏi đen thần dược cho sức khỏe

    28/06/2016 00:56:21 664

    Tỏi đen hơn 100 loại vitamin khác nhau, bồi bổ sức khỏe, chống lão hóa, ung thư

  • Thải độc gan bằng nho khô

    Thải độc gan bằng nho khô

    10/08/2016 21:10:52 737

    Nho khô là một món ăn vặt ngon và có nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe. Trong đó có tác dụng thải độc gan rất tốt.

  • Tác dụng của táo đỏ khô với bà bầu

    Tác dụng của táo đỏ khô với bà bầu

    17/08/2016 17:12:04 3394

    Táo đỏ là loại thuốc được sử dụng trong y học truyền thống của người Trung Quốc, Nhật Bản, Triều Tiên, Việt Nam.

 

Xem nhiều

Nên đọc